الصحة من أهم النعم التي أنعم الله عز وجل بها على عباده ف الصحة تاج على رؤس الأصحاء وسوف يسألنا الله عز وجل يوم القيامة عن الصحة فيما أفنيناها ويوجد العديد من المعلومات التي من الممكن أن تكون مفيدة من أجل الحفاظ عليها فهي من الأشياء التي لا نعرف قيمتها أو نقدرها إلا بعد زوالها وفيما يلي بعض من المعلومات عن الصحة في صورة هل تعلم عن الصحة
- هل تعلم أن التمارين الرياضية وسيلة رائعة لتقوية الحالة المزاجية وتخفيف التوتر
- هل تعلم أن الرياضة تقلل من مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة تعمل على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام
- هل تعلم أن الرياضة تقوي جهاز المناعة
- هل تعلم أنه يمكنك تحسين جودة نومك من خلال ممارسة الرياضة
- هل تعلم أن الصحة النفسية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بممارسة الرياضة
- هل تعلم أن الغضروف الموجود في المفاصل وأقراص العمود الفقري يحتوي على حوالي 80 بالمائة من الماء إذ يمكن أن يقلل الجفاف على المدى الطويل من قدرة المفاصل على امتصاص الصدمات مما يؤدي إلى آلام المفاصل.
- هل تعلم أن الماء يساعد على نقل الأكسجين بين أعضاء الجسم إذ يحتوي الدم على 90 من الماء.
- هل تعلم أن قلة شرب الماء قد تؤثر على الدماغ ووظائفه
- هل تعلم أن شرب الماء يحافظ على درجة حرارة الجسم معتدلة
- هل تعلم أن الأمعاء تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل صحيح إذ يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وإمساك وحموضة مفرطة في المعدة
- هل تعلم أنك إن شربت ماء ساخنا ستبرد
- هل تعلم الذباب ينقل العديد من الأمراض منها الاسهال .
- هل تعلم أن الإنسان يستطيع أن يتوقف عن التنفس لمدة تتراوح بين 3 7 دقائق فقط واكثر من ذلك يلجا الانسان الى انابيب التنفس الصناعي.
- الجزر يقوي النظر انها حقيقة لانه يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين ا الذي يساعد في تقوية الابصار وحماية العين من الجفاف.
- هل تعلم ان نقص فيتامين د يسبب الاحساس العام بالهبوط والاكتئاب والام المفاصل.
- هل تعلم أن الملح الزائد يعمل على هشاشة وترقق العظام .
- هل تعلم ان فيتامين د يمكن الحصول عليه عن طريق التعرض لاشعة الشمس ماقبل العاشرة صباحا وما بعد الرابعة مساءا.
- هل تعلم ان حبوب زيت السمك تساعد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي .
- هل تعلم ان الدم الموجود في الجسم اذا اردنا ان نعرف طوله فهو يكفي للف حول العالم مرتين .
- هل تعلم أن قلب الإنسان حوالي 115000 كل يوم
- هل تعلم أن جسم الإنسان يتكون من حوالي 37 تريليون خلية
- هل تعلم أن حجم الدماغ البشري يتضاعف ثلاث مرات في السنة الأولى من العمر
- هل تعلم أن أكثر من نصف عظامك تقع في يديك وقدميك
- هل تعلم أن المضادات الحيوية فعالة للقضاء على البكتيريا فقط ولكنها غير فعالة في القضاء على الفيروسات.
- هل تعلم ان يعتقد الكثير من الناس ان العلكة لاتهضم بسهولة وتظل موجودة في العدة فترة طويلة ولكنه امر عارى تماما عن الصحة لانها تهضم مثل باقي الطعام.
- هل تعلم ان المرأه تمتلك تقريبا 4.5 لتر من الدم فى جسمها بينما الرجل يمتلك 5.6 لتر من الدم فى جسمه على الرغم من ان المراة تفقد بشكل شهري المزيد من الدم.
- هل تعلم ان كان يعتقد قديما ان الطعام الحار يسبب قرحة المعدة ولكن الطب الحديث ان القرحة لاتحدث على الاطلاق من الطعام الحار بل ان الطعام الحار في بعض الاوقات يقوي جهاز المناعة للانسان.
- هل تعلم ان قرحة المعدة تحدث بسبب الافراط في تناول المسكنات مع الإصابة ببكتيريا تدعى هيلوباكتر بيلورى او ما يعرف بجرثومة المعدة.
- هل تعلم ان قلب الانسان يدق يوميا حوالى مائة ألف دقة.
- هل تعلم ان الكلى تنقى أكثر من 400 جالون دم كل يوم لذا فان مرض الفشل الكلوي من الامراض المميتة للغاية .
- هل تعلم ان تليف الكبد يحدث من الخمور انها حقيقة ولكن هناك حقيقة اخرى وهي ان الخمور تسبب امراض اخري مميتة بخلاف تليف الكبد.
- هل تعلم ان القرنية فى العين هى النسيج الوحيد الحى فى جسم الأنسان التى لا تحتوى على أوعية دموية .
- هل تعلم أن حوالي 70 مليون شخص يعاني من التسمم الغذائي كل عام مع وفاة حوالي 7 ملايين من هذه الحالات
- هل تعلم أن التخزين الدقيق للأغذية والتحكم في درجة الحرارة وإعدادها أمرا ضروريا لتجنب البكتيريا والسموم والفيروسات التي يحتمل أن تكون خطرة
- هل تعلم أن حوالي 8 من الأطفال و 2 من البالغين يعانون من نوع من الحساسية تجاه الطعام
- هل تعلم أن الوجبة التي تأكلها في بضع دقائق يحتاج جسمك إلى 12 ساعة لهضمها
- هل تعلم أن ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتات الدماغية
- هل تعلم أن النشاط البدني يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية مما يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم
- هل تعلم أن الرياضة تعمل على تحسين القوة العضلية والقدرة على التحمل
