يقدم لكم موقعنا في هذا المقال بحث حول كرة اليد ، و تعريف كرة اليد ، و قوانين كرة اليد ، و الأدوات المستخدمة في كرة اليد ، و أساسيات في ملعب كرة اليد ، و فوائد كرة اليد ،تعتبر لعبة كرة اليد واحدة من الألعاب الجماعية، وليس لها شعبية كبيرة مقارنة بالألعاب الأخرى مثل كرة القدم، وكرة السلة، ويشرف على هذه الرياضة الاتحاد الدولي لكرة اليد، حيث يتولى مهمة تشريع قوانين تنظيم مسابقاتها، لكرة اليد كغيرها من الألعاب فوائد كثيرة على صحة الإنسان النفسية والجسدية، وتمارس بشروط وأنظمة محددة، وفي هذا البحث سنتطرق إلى رياضة كرة اليد.
بحث حول كرة اليد
بحث حول كرة اليد
ظهرت رياضة كرة اليد الحديثة في ألمانيا والدول الاسكندنافية، في أواخر القرن التاسع عشر، ويعد الاتحاد الدولي لكرة الهواة المؤسس في 1928 ميلادي، الاتحاد الأول الخاص برياضة كرة اليد حول العالم، حيث كانت مناسبة الألعاب الأولمبية في أمستردام هي سبب تأسيس هذا الاتحاد، وأقيمت أول بطولة لكرة اليد في عام 1938 ميلادي في ألمانيا.
تعريف كرة اليد
كرة اليد هي رياضة جماعية تنافسية، تلعب بفريقين يتألف الفريق الواحد من ستة لاعبين وحارس المرمى، وتمرر الكرة بين اللاعبين باليد على خلاف كرة القدم، يفوز الفريق الذي يحقق عدد أهداف أكثر في مرمى الخصم خلال الشوطين، يحصل الفريقان على فترة استراحة بين الشوطين مدتها عشر دقائق، مدة الشوط الواحد نصف ساعة، ويحق لكل فريق الحصول على وقت مستقطع لدقيقة واحدة ثلاث مرات خلال المباراة، ولا يستطيع الفريق الحصول على وقت مستقطع في الدقائق الخمس الأخير من المباراة.
قوانين كرة اليد
هناك العديد من القوانين التي تحكُم مباراة كرة اليد، ومن هذه القوانين:
- تبدأ المباراة برمية البداية التي يتمّ تنفيذها من قِبل أحد لاعبي الفريق الذي يمتلك الكرة، ثمّ تمريرها إلى لاعبي فريقه، ولا بدّ أن يكون اللاعب واقفاً على قدم واحدة على خطّ المركز أثناء تنفيذه لهذه الرمية.
- تُنفَّذ رمية البداية عقب كلّ هدف يتمّ إحرازه في المباراة، وفي بداية كلّ شوط من أشواطها.
- يكون لاعبو الفريقين كلٌّ في الجزء المُخصَّص له من أرض الملعب عند تنفيذ رمية البداية.
- يُحظَر على لاعب كرة اليد استخدام قدمَيه، أو الأجزاء السُّفلى من ساقَيه للتعامل مع الكرة، كتمريرها، أو إيقافها، أو حتى الإمساك بها.
- لا يجوز للاعب الاحتفاظ بالكرة ثلاث خطوات متتالية دون تنطيطها.
- يُحظَر على لاعب كرة اليد لمس الكرة مرّتَين مُتتاليتَين دون تنطيطها، أو تمريرها.
- لا يحقّ لأيّ لاعب الوجود ضمن منطقة المرمى سوى حارس مرمى دفاع الفريق.
- يكسب الفريق رمية حرة في حال تمّ رمي الكرة بطريقة غير قانونية، أو في حال حدوث خطأ من قِبل أحد أعضاء الفريق الخَصم.
- تُتيح الرمية الحرة للاعب تنفيذ رمية بدون أيّ تدخُّل من لاعبي الفريق الخَصم.
- يقف لاعبو الفريق الخَصم على بُعد ثلاثة أمتار خلف خطّ تنفيذ الرمية الحرة، وذلك في حال حدوث الخطأ ضمن منطقة الرمية الحرة.
- يحصل اللاعب على رمية جزاء في حال تعرُّضه لتدخُّل أحد لاعبي الفريق الخَصم ضمن منطقة المرمى، أو عرقلته عند التسديد المُباشر على المرمى.
- تُنفَّذ رمية الجزاء من خطّ الجزاء الذي يبعد سبعة أمتار عن خطّ المرمى، ويُحظَر على أيّ شخص التصدّي لركلة الجزاء سوى حارس المرمى، بشرط إبقاء مسافة لا تقلّ عن ثلاثة أمتار بينه وبين اللاعب المُنفِّذ لرمية الجزاء.
- يُسمَح للاعبي الفريقَين مُدافعة بعضهم باستخدام أجسادهم، ودون العرقلة باستخدام الأيدي، أو الأقدام.
- يُمنَع سحب الكرة، أو ضربها أثناء وجودها في يدي لاعب آخر.
- تُمنَح رمية إدخال جانبيّة للفريق في حال خروج الكرة من الملعب، وذلك عند مُلامستها لأحد لاعبي الفريق الخَصم قبل خروجها.
- يحصل لاعبو الفريق الخَصم على رمية رُكنيّة في حال لمْس أحد لاعبي الفريق للكرة قبل خروجها في منطقة دفاع الفريق.
- يرمي الحَكم الكرة في الهواء بين لاعبَين اثنين يُمثّلان كلا الفريقَين، وذلك في حال توقُّف اللعب لسبب لا يُعتبَر فيه أيّ من الفريقَين مسؤولاً عن ذلك، ثمّ يقفز كلا اللاعبين؛ للحصول على الكرة.
- تحقّ لحارس المرمى حرّية الحركة دون أيّة قيود طيلة وجوده ضمن منطقة مرماه.
- لا يُحظَر على حارس المرمى استخدام قدمَيه، أو أيٍّ من أجزاء جسده؛ للدفاع عن مرماه.
- لا يجوز للاعبي الفريقَين رمي الكرة وإبعادها خارج الملعب بشكل مُتعمَّد ومقصود.
- تُمنَح بطاقة صفراء، إلى جانب الإيقاف عن اللعب مدّة دقيقتين للاعب عند ارتكابه خطأ أو سوء تصرُّف على أرضيّة الملعب.
- يُمنَح اللاعب بطاقة حمراء للأخطاء العنيفة والشديدة التي قد تحدث في المباراة.
- يتحتّم على اللاعب الذي يحصل على بطاقة حمراء أو بطاقتَين صفراوين التوقُّف عن اللعب والخروج خارج منطقة الملعب كاملة.
- يحصل الفريق الخَصم على رمية حرة يتمّ تنفيذها من مكان حدوث الخطأ الذي أدّى إلى حصول الفريق على بطاقة.
- يعود اللاعب الذي تمّ إيقافه عن اللعب إلى أرض الملعب في حال تسجيل الخصم لهدف.
الأدوات المستخدمة في كرة اليد
الكرة
يتمّ استخدام كرة مصنوعة من الجلد في رياضة كرة اليد، ويختلف وزن هذه الكرة وحجمها تِبعاً لاختلاف فئة الفريق؛ إذ تلعب فِرَق الرجال بكرات يتراوح وزنها التقريبيّ بين 425 غراماً إلى 482 غراماً، بينما تلعب فئتا النساء والناشئين بكرات يتراوح وزنها بين 340 غراماً إلى 397 غراماً، ويجدر التنويه إلى أنّ محيط هذه الكرات يختلف كذلك؛ تِبعاً لاختلاف فئة الفريق.
المرمى
يبلغ ارتفاع مرمى لعبة كرة اليد مترَين اثنين، أمّا عرضه فيبلغ ثلاثة أمتار، كما لا بدّ أن تكون قوائم المرمى، وعارضته مُلوّنة بألوان مُتباينة، وُمُختلفة عن لون خلفية الملعب، ممّا يجعلها واضحة المَعالم بالنسبة للاعبين عبر أجزاء الملعب المُختلفة، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه لا بُدّ من وجود شبكة مُثبَّتة على جوانب المرمى بحيث لا تمرّ الكرة من خلالها، ولا بدّ أن يكون سُمك هذه الجوانب الخاصّة بالمرمى ثمانية سنتيمترات.
أساسيات في ملعب كرة اليد
فيما يلي نستعرض أهم أساسيات كرة القدم وأهمها:
- مساحة الملعب: يبلغ طول أرضية ملعب كرة القدم أربعين متراً، وعرضت عشرين متراً.
- الخط المركزي: وهو الخط الذي يقسم ساحة الملعب إلى نصفين متساويين.
- خط الرمية الحرة: ويعرف بخط تسعة أمتار، حيث يبعد عن المرمى تسعة أمتار، يرسم بشكل منقط ليتميز عن خط المرمى، وهو مكان تنفيذ الرميات الحرة التي يتم تحصيلها من الخصم.
- خط المرمى: هو الخط المرسوم على بعد ستة أمتار من مرمى الفريق، ويشكل المنطقة المخصصة لحارس المرمى، يتحرك فيها كيفما أراد، كما يستطيع لمس الكرة بأي جزء من جسمه ضمنها، كما ويحظر عليه الخروج بعد خط المرمى.
- خط الجزاء: هو خط تنفيذ رمية الجزاء منه، ويبعد خط الجزاء مسافة سبعة أمتار عن خط المرمى، ويتم تنفيذ رمية الجزاء من قبل أحد لاعبي الفريق من خلال القفز في الهواء ثم تسديد الرمية، ويمنع لاعبي الخصم من إعاقته في تنفيذ الرمية.
- خط حارس المرمى: هو الخط الذي يرسم الحدود التي يسمح لحارس المرمى إمساك الكرة ولمسها بيده أثناء وجوده بها، ولا يسمح له تجاوزه وهو ممسك بالكرة بيديه.
- منطقة تبديل اللاعبين: وهي منطقة تواجد مدرب الفريق واللاعبين الاحتياطيين للفريق، حيث لا يسمح لهم بمغادرتها خلال فترة المباراة، مساحتها لكل فريق أربعة أمتار ونصف من الخط المركزي، حيث يكون هناك بعد منطقة التبديل سبعة أمتار عن منطقة الفريق الآخر.
قد يهمك:
فوائد كرة اليد
تتعدد فوائد كرة اليد على اللاعب من الناحية النفسية والجسدية والعقلية، وفيما يلي نستعرض أهم هذه الفوائد:
- زيادة اللياقة البدنية: تعد رياضة اليد من الرياضات التي تحسن اللياقة البدنية، حيث لها دور في تحسين عمل عضلات الذراع والجزء العلوي من الجسم بصورة خاصة.
- الترفيه وتعديل المزاج: الرياضة بشكل عام ترفيهية وطريقة ملائمة لزيادة السعادة والاسترخاء، وحيث رياضة كرة اليد جماعية، ويتم ممارستها من خلال فريق متكامل يزيد ذلك من التفاعل بين اللاعبين.
- زيادة قدرة تحمل القلب: ممارسة أي رياضة ولتكن رياضة كرة اليد بوجه الخصوص تساعد في زيادة قدرة تحمل القلب والأوعية الدموية.
- المرونة في الحركة: تتشابه رياضة كرة اليد والجولف، حيث تحتاج كل منهما إلى قوة بدنية عند ضرب الكرة وأيضا ًتحتاج لدقة في ذلك، وبالتالي ممارسة هذه الرياضة يساهم في الرشاقة، والمرونة والسرعة في الاستجابة.
- التركيز والثقة بالنفس: لكي يحقق اللاعب هدفا في كرة اليد يحتاج لدرجة عالية من التركيز وأن يكون واثقاً من نفسه بأنه يستطيع ذلك.
- التوازن: رياضة كرة اليد من رياضات التوازن.
