فوائد البابونج

يعتبر البابونج من النباتات الأساسية المستخدمة في الطب التقليدي منذ آلاف السنين نظرا لفوائد البابونج العديدة حيث بدأ استخدامه لتخفيف التوتر وتهدئة مشاكل المعدة. تتنوع استخدامات زهرة البابونج لتشمل الكثير من الأمراض والحالات الصحية. تتعدد أشكاله المستخدمة حاليا ويعد أشهرها شاي البابونج الذي تشبه رائحته رائحة التفاح والآن سوف نتكلم عن الفوائد الخاصة بالبابونج في المقال الآتي

1.  يعمل البابونج على تعزيز المناعة وزيادة حصانة الجسم ضد العدوى والالتهابات وبهذا فإن مغلي البابونج قد يكون فعالا في علاج الإنفلونزا وأمراض البرد والتخفيف من أعراضها. 
2. البابونج يعالج الأمراض الهضمية الشهيرة إذا كنت تعاني من الإسهال أو وجود اضطرابات في المعدة والقولون أو مغص وتقلصات أو غثيان وقىء مستمر فإنه في الغالب ستجد أن مغلي عشبة البابونج أو شاي البابونج علاج مثالي وقوي وفعال لحالتك.
3. تخفيف الغثيان والاستفراغ.
4. علاج مغص الأطفال.
5. البابونج للأعصاب البابونج خصائصه المهدئة للأعصاب كما أنه يقلل القلق والتوتر ويساعد فى علاج اضطرابات النوم والأرق. كما يحتوى على بعض مضادات الأكسدة التي تحمي من اعتلال الأعصاب. البابونج للعظام يحتوي البابونج على كمية من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وهى معادن ضرورية لصحة العظام والوقاية من الهشاشة بالإضافة لخصائصه المضادة للالتهابات التي تحمي من التهابات وآلام المفاصل.
6. علاج الأمراض الجلدية وتقرحات الفم إن شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج بعض المشاكل الجلدية وتهدئتها مثل الأكزيما Eczema والتهاب الجلد وطفح الحفاظات كما أن البابونج مفيد كغسول للفم ويساهم في علاج تقرحات الفم وتعزيز صحته.
7. البابونج مهدىء ومسكن قوي يعتبر البابونج مهدئ قوي خاصة لمن يعاني الأرق المزمن فيمكنك شرب شاي البابونج وبالتالي تحصل على الهدوء والتأثير القوي الذي يساعد على النوم وذلك لأن البابونج يوجد فيه العديد من المركبات الهامة مثل الفلافونويد الذي يعمل على التهدئة.
8. البابونج غسول ممتاز للالتهابات التي تعاني منها النساء هناك بعض الالتهابات الخاصة بالمهبل لدى النساء تحتاج إلى غسول قوي وفعال للقضاء على مثل هذه الالتهابات وبالتالي فإن مغلي البابونج من شأنه القيام بهذه المهمة وذلك بعد تبريده.
9. البابونج يعالج أمراض القلب والأوعية الدموية إذا كنت تعاني من القلب أو الامراض الخاصة بضيق الشرايين والأوعية الدموية فإن البابونج يعتبر علاجا فعالا لأمراض القلب وضيق الشرايين والاوعية الدموية وذلك بسبب مركباته القوية مثل مركب الفلافونويد وغيرها من المركبات.
10.  علاج الأرق واضطرابات النوم تبعا لبعض الدراسات يعد مغلي البابونج مهدئا للأعصاب ويساعد على الاسترخاء لذا فإن تناول من 3  4 أكواب من مغلي البابونج يساهم في علاج الأرق وقد أكدت الدراسات والتجارب المخبرية على الحيوانات أن تناول كميات صغيرة من البابونج قد يساهم في تخفيف القلق ويساعد على النوم وحل مشاكل واضطرابات النوم. 
11. محاربة بعض أنواع السرطان.
12. البابونج للصدر أوضحت عدة دراسات أن البابونج يتميز بخصائص مضادة للالتهاب مما يجعل له دور في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي.  البابونج للقلب يحتوي البابونج على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة والتى تحمى القلب والأوعية الدموية وقد تقلل من ظهور أو تطور العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية  وخاصة ارتفاع ضغط الدم.
13. محاربة الالتهابات وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل واضطرابات المناعة الذاتية.
14. تخفيف اضطرابات المعدة حيث تشيع العديد من الادعاءات غير المثبتة بأن شرب شاي البابونج يهدئ المعدة ويخفف بعض الاضرابات الهضمية لكن الدراسات العلمية التي تدعم هذه الفائدة تعد قليلة ومحدودة ولا تزال هناك حاجة إلى الدراسات القائمة على البشر لتأكيد دور البابونج في عملية الهضم١٢ حيث وجدت دراسة أولية أجريت على الفئران في جامعة المنصورة في مصر ونشرت عام 2014 أن إعطاءها للمحلول المائي للبابونج يسبب انتفاخ البطن بينما وجدت نتائج أخرى سابقة أن البابونج قد يقلل خطر الإصابة بالقرحة الهضمية أو يرفع من معدل التخفيف منها عبر التقليل من إفراز العصارة العضمية ودرجة الحموضة
15.  تناول البابونج مدة أربعة أسابيع يؤدى الى حدوث انخفاض كبير بأعراض متلازمة القولون العصبي بما فيها الانتفاخ وآلام البطن وصعوبة التغوط وغيرها
16. البابونج للكبد يحتوي البابونج على مضادات الإلتهابات ومضادات الأكسدة التي تحمي الكبد كما له دور في تحسين وظائفه ووقاية خلاياه من التلف. البابونج للكلى البابونج من النباتات العشبية المفيدة للكلى حيث يحميها من التلف بسبب الوجبات الغنية بالدهون كما أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أنه قد يحسن وظائف الكلى.
17. البابونج علاج مثالي لنزلات البرد إذا كنت تعاني من نزلات البرد فلا تقلق إن كوبا واحدا من مغلي البابونج أو شاي البابونج يساعدك على تحسن الشعب الهوائية وتسكين الآلام وخفض درجة الحرارة وعلاج الكحة وبقية أعراض البرد الشهيرة وهذا حسب الوكالة الألمانية للأعشاب الطبية التي أكدت قدرة البابونج في علاج نزلات البرد.
18. البابونج يقاوم الخلايا السرطانية في جميع أنحاء الجسم بحسب الأبحاث والدراسات المعملية فإن نبتة البابونج بعد غليها يمكن ان تكون مقاوما السرطان والخلايا والأورام السرطانية وذلك لأن مركبات هذه العشبة الطبية تعمل على تجديد الخلايا والحفاظ عليها من الموت.
19. تخفيف الإسهال عند الأطفال.
20. البابونج يعالج هشاشة العظام هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام بالضعف الشديد مما يؤدي للكسور إلا أن البابونج يساعد على تقوية العظام من خلال مركباته وبالتالي فهو حل رائع للوقاية من تفاقم مشكلات هشاشة العظام.
21. إبطاء أو منع الإصابة بهشاشة العظام.
22. تخفيض نسب السكر في الدم.
23. البابونج للديدان أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص البابونج له تأثير مضاد للطفيليات حيث يؤدي إلى شلل الديدان وموتها كما يمنع فقس البيض الخاص بالديدان. البابونج للطحال تشير بعض الدراسات أن البابونج من النباتات المفيدة لصحة الطحال بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والالتهابات.
24. البابونج وعلاج مرض القلق والاكتئاب لمن يعانون من الأمراض النفسية مثل نوبات القلق والاكتئاب فإن مغلي البابونج من شأنه يهدئ من الأعصاب في حالة نوبات القلق كما يقوم بإفراز الهرمونات في المخ مما يساعد من تحسين الحالة المزاجية للإنسان الذي يعاني من الاكتئاب مما يعني أن البابونج يخفف من أعراض الاكتئاب ىعلى اية حال
25. تقليل المغص أظهرت بعض الأبحاث أن أحد المنتجات المحتوية على البابونج الألماني تقلل البكاء عند الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية ويعانون من المغص وذلك عند أخذهم له مرتين يوميا مدة أسبوع واحد كما أظهرت أبحاث أخرى أن شرب شاي الأعشاب الذي يحتوي على البابونج الألماني ومكونات أخرى ثلاث مرات يوميا بعد كل إصابة بالمغص مدة 7 أيام يمكن أن يساعد على تخفيف المغص عند بعض الرضع بشكل ملحوظ لكن يجدر التنويه إلى أنه لا يقلل من عدد مرات استيقاظ الرضع أثناء الليل